இதோ ஒரு சிறிய Quiz-க்விஸ்-
தேவை-ஒரு பென்ஸில்,பேப்பர்,
நிறைய நேர்மை.
உடல்தகுதி என்பது எடை பார்க்கும்
எந்திரம் கொடுக்கும் புள்ளி விவரத்தாலோ,
உங்கள் உடல் கொழுப்பு (body fat)
கணக்கினாலோ தெரிந்து கொள்ள கூடிய
ஒரு திட்ட வட்டமான சயந்ஸ்
(exact science) அல்ல.
உங்கள் உடல் நல்ல shapeல் இருக்க
தேவயான அஸ்திவாரம் உங்களுடைய
மோட்டிவேஷன்(motivation).
உடல் பயிற்சியாளர்களும்(trainers),
nutritionistகளும்அடிக்கடி உபயோகிக்கும்
வார்த்தை-
உங்களை நீங்களே அறிந்து கொள்ளுவது-
Self awareness.
இந்த குவிஸை ஒரு checkpoint ஆக
எடுத்துக் கொண்டு உங்களுடைய
உடல்தகுதி motivation ஐ
தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
பாஸ்,பெயில் கிடையாது.
குவிஸுக்கு போகலாமா?
